すごーく疲れた時にオススメ☆アロマブレンド

リンパマッサージトリートメントはANDONA・北堀江にあるアロマセラピーサロン

こんにちはー米津です(*^^*)

春がやってきたんだなぁと 桜の満開だけでなく気温や日の出・日の入りの時間で感じます

これを機にまた朝ヨガを復活させようと計画している私です

背中が凝り固まったなぁという時にやるとちょっとでも解れるんです

春と言えば新生活スタートでもありますが、

慣れない環境への変化で すっごく疲れて眠たーい、

または知らず知らず緊張で張りつめてしまったり…

眠れなかったりとかそういった事はありませんか？？

私もその日楽しいことがあって興奮したり、

次の日緊張して眠れなかったりすることがたまにあります

そして次の日めちゃくちゃ眠たい。。。

（例えるなら遠足が楽しみで眠れない子供みたいなもんです。）

今日はそういった時にオススメの精油ブレンドをご紹介したいと思います

 ☆イランイラン

☆スイートマージョラム

☆ラベンダー

このブレンドは先輩セラピストが

ひどくお疲れのお客様のトリートメントに使用されたブレンドで

その話を聞いて、寝る前に吸入浴したところ、爆睡しました

私は甘い香りが好きなので、各精油を3滴ずつ入れたのですが、

翌朝、イランイランの香りがほのかに残っていました。

イランイランは香りの強さが結構あるので

ちょっと入れるだけでも甘めのブレンドになりやすいです

もし、甘めの香りが苦手な方はイランイランをパチュリに変えられても良いかと思います。

爽やかさを入れられたいようならば、

ラベンダーかイランイランを スイートオレンジにしても良いかもしれませんね

スイートオレンジは柑橘系精油の中でもリラックス効果が高いと言われています。

マジョラムは割とどんな香りにも合わせることが出来るので

リラックスしたい時のアロマブレンドにおススメです

その日の緊張をとぎ解してぐっすり眠られたい場合は是非試してみてください☆

次回はANDONAでも取り扱っているメドゥズの精油ってすごい！！！

と思った出来事があったので それをブログにUPしようと思います。

精油の購入を迷われている方必見です( ｀ー´)ノ

このブログ以外にも精油についてUPしたブログを載せます(*^^*)

是非ご覧くださいませ！

☆花粉症対策の精油

☆辛い生理痛を緩和したい時の精油

☆くすみ、シミに効く精油

☆風邪にお悩みの方へオススメのブレンド

☆飲み過ぎた後の辛い二日酔いにオススメのブレンド

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