生理痛や月経前の不快な症状をアロマで撃退♪　神戸六甲アロマサロン

次世代幹細胞コスメ“ACCLAIM”正規ライセンスサロン

こんにちは。ANDONA六甲店です(^^)/

女性にとって、生理痛は辛いお悩みですよね

程度の差はあっても、多くの方が何かしらの症状を経験されたことがあるかと思います。

ただただ我慢するより鎮痛剤を上手に使うことも大事ですが、できれば薬に頼らずに過ごしたいですよね。

そんなときにはアロマの力を借りてセルフケアがおすすめです♪

生理痛におすすめの精油をご紹介

・クラリセージ

クラリセージには、女性ホルモンに似た働きをしてくれる成分が含まれています。

特に生理前など女性ホルモンの乱れやすい時期に使用すると、ホルモンバランスを整えて月経前の不快な症状を和らげてくれます。

・ゼラニウム

ゼラニウムは、自律神経やホルモン分泌機能を調整し、心と身体のバランスをとってくれる精油です。

月経前のイライラや生理痛を和らげたり、利尿作用もあるため生理時のむくみにも効果的です。

・ラベンダー

安眠効果が高いとしてよく知られているラベンダーは、鎮痛効果も高く生理痛や頭痛などを和らげてくれます。

リラックス効果が高く、イライラや気持ちの高ぶりを鎮めてくれます。

このほかにも、生理痛やストレス、イライラにおすすめの精油はたくさんあります。

生理痛にはストレスも大きく関係すると言われています。

作用面のみにこだわらず、「好きな香り」で選んでみるのも面白いですよ♪

（精油には禁忌事項があるものもあるので、セラピストまでご相談ください）

ぜひアロマの力を借りて憂鬱な時期を乗り切ってみて下さい(*^_^*)

アロマセラピーサロンANDONA六甲店

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