体質改善ダイエット

こんにちは谷です

アロマセラピーでダイエットが出来てしまう。

そんなおいしい話が、実はあるのです。

もちろん、夜寝る前にアロマを焚いたら、起きたときには3キロ体重が減っていた！

なんてことは、残念ながらありません。

そもそもアロマテラピーは、強く即効性のある療法ではないのです。

アロマテラピーが得意とするのは、

体調の微調整やじっくりと腰を据えた体質改善にあります。

20代も半ばを過ぎれば、

過度な食事制限や急激な運動など、

無理なダイエットは身体を壊す原因になりますし、

そんなダイエットでは効果を得ることはできなくなります。

ですから、まずはアロマによってより健康的にダイエットを行える体調を作ること、

それが大切なのです。

健康的なダイエットの基本は、正しい食生活です。

食欲がなくても、きちんと食事を取ることが大切です。

食欲のないときはブラックペパーやベルガモット、

カルダモンやキャラウェイなど、

スパイシーな香りをもつオイルがおススメです。

あるいは食べ物を連想させるような

オレンジやレモンなどの香りも、食欲を呼び込む効果があるかもしれません。

そしてなんといっても

、新陳代謝をアップさせてくれるのがラベンダー。

定番の香りですが、それだけにさまざまな効用を備えています。

また、脂肪を分解する働きを持つローズマリーもとても刺激的な香りでで、おススメです。

アロマを使ってスローダイエット、はじめてみませんか？

 ＡＮＤＯＮＡでは、ＳＰＡキャンドルトリートメントと深リンパアンドゥナッセラピーで

体質改善を、お勧めしております

トリートメントは、女性も男性も関係なく受けることができますので

カップルルームでのご予約を、お待ちしております

もうすぐ、グランドオープンですので、ぞくぞくとご予約を頂いております

ありがとうございます

では、お店でお待ちしております