アロマテラピーで風邪予防☆

堀江のアコライムライセンスサロン・10日間の肌質改善

こんにちは

今日の大阪は台風が接近しており、どんより曇り、今にも雨が降りそうな空です

夜までご予約が入っているのですが、お客様がお帰りになる頃、雨や風は大丈夫かと心配しております…。

さてさて、今日はアロマテラピーを用いた風邪予防についてご紹介したいと思います

最近、気温や湿度の変化により、鼻がグズグズしたり、のどがイガイガする…なんてことがありました

そんなとき、私は、アロマテラピーで風邪がひどくならないよう予防します。

精油には、殺菌作用や免疫向上作用など、風邪に対応するさまざまな成分を含有するものがあります。

その成分を活用した、風邪の予防と症状に効果的な精油をご紹介します。

鼻水が出たり、のどが痛いときは、

「ユーカリ・ラディアータ」や「ペパーミント」、「ティートゥリー」がオススメ

ユーカリ・ラディアータ：呼吸器の炎症を抑えて、免疫を強化。痰を切る作用もあります。

ペパーミント：殺菌作用があり、スーッとした香りが鼻どおりをよくしてくれます。

ティートゥリー：空気の浄化、殺菌の作用があります。

使い方

＊芳香浴

アロマポットやアロマランプ、ディフューザーなどを使って部屋の空気を浄化でき、風邪の感染予防だけでなく

その後の体調回復、リフレッシュすることもできます。

同時に、部屋の加湿もおこなえるタイプのものを選ぶとさらに良いですよね。

※咳が出ているときは使用を控えてくださいね

＊アロマバス

1日のなかで最もリラックスでき、血流も活発化するバスタイムに、風邪予防ができる精油を取り入れてみましょう！

湯船に3～5滴、精油を落としてみると、バスルームの中にいい香りや殺菌作用や消炎作用の成分が広がります。

湯気により、鼻やのどの粘膜が加湿されるので、精油の作用がよりアップします☆

お風呂でゆっくり温まると、冷えも解消でき、一石二鳥です

湯船に精油を入れるのはちょっと…という方は、洗面器に精油を1～3滴、落として試してみてくださいね。

アロマテラピーで、手軽に、カンタンに風邪予防しましょう

ANDONA大阪本店では、「プラナロム」と「メドウズ」の精油をお取り扱いしております。

使い方がわからなかったり、どれを選べばよいかわからないときは、ぜひ店頭にお越しください

スタッフがお話をうかがいながら、実際に香りを試していただいたり、使い方をご提案させていただいております。

お気軽にスタッフにお声がけくださいね

皆様のご来店をお待ちいたしております

ANDONA大阪本店

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