食べ過ぎ・飲み過ぎにもアロマの力♪灘区六甲アロマサロン

1年の疲れは深リンパアロマでリセット★

こんにちは。ANDONA六甲店です(^^)/

いよいよ今日から12月。

忘年会や飲み会が増えて大忙し！という方も多いのではないでしょうか？

食べ過ぎや飲み過ぎにおすすめのアロマをご紹介します(^^♪

☆芳香浴におすすめ☆

ペパーミント…胃腸に働きかけ、消化不良や吐き気、下痢、胃痛など胃腸のトラブルを改善してくれます。二日酔いの頭痛にも◎

レモン…消化酵素の分泌を促し、消化力を高めてくれます。胸焼けなどをすっきりさせ、リフレッシュ効果もあります。

食事の後やむかつきのある時に、ティッシュに精油を１滴垂らして深呼吸するだけでできますよ♪

★マッサージにおすすめ★

グレープフルーツ…二日酔いや消化不良などに。脂肪燃焼効果もあり、ダイエットやセルライト解消も。

ジュニパー…体内から余分な水分や老廃物を排出する作用があるので、飲み過ぎた翌日のむくみ解消に。また、肝臓の働きを高める作用もあります。

キャリアオイルに精油を混ぜて使用します♪

目安は、キャリアオイル30mlに対して精油6滴程度です。

また、飲み過ぎた時はしっかり水分をとって排出すること、食べ過ぎた時はキャベツや大根なども身体に大事ですよ

ぜひ試してみてくださいね＼(^o^)／

アロマセラピーサロンANDONA六甲店

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