ミナミのアロマサロンで夏の疲れ解消!
夏ですねセミの声が夏を感じさせます朝、公園を横切るのですが、物凄い声でした
みなさんは、暑い夏を快適に過ごすために冷房をかけすぎていたり、冷たいものをとりすぎたりしていませんか?
適度な温度調節でほてったカラダをクールダウンすることは夏の体調管理で絶対必要なこと
近年は寝る時も熱中症対策を・・・って言われていますね
だけど、冷やしすぎると逆に不調をもたらします
カラダのだるさ、胃腸の働き低下、血流悪化、代謝低下など・・・
冷えが夏の疲れの原因になっているかもしれません
夏でも冷えている人が増えています
エアコンによる冷え
冷房がききすぎた屋内と猛暑の屋外を頻繁に出入りすることによって、自律神経のバランスが乱れやすくなり、疲労や倦怠感をもたらします・・・
汗をかくことで体温を調節したり、体内の老廃物を排泄したりしていますが、汗をかく機会が減ることにより、体内に老廃物がたまり、血流も悪くなり、手足が冷えてきます・・・
冷えを解消して猛暑の夏を元気に過ごしましょう
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夏冷え解消もかねてぜひいらしてください
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