季節の変わり目の不調に…アロマ☆彡

北堀江にあるフェイシャル＆アロマトリートメント・オーガニックコスメ

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一日を通してだいぶ涼しくなってきましたね

山々も上の方が少し色が変わっているところもあり、秋を感じました

ただ、朝起きるとなんだか喉に違和感…

季節の変わり目に弱く体調を崩しやすいです

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また、たくさん寝たはずなのに、まだ眠い…

そんなに疲れているはずではないけれど、なんだかすっきりしない…

そんなけだるさには

リフレッシュできる”ベルガモット”　がオススメです

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芳香浴も効果的です

用意するものは

洗面器とバスタオル

洗面器にお湯をはり、( なければマグカップでも大丈夫ですよ )精油をお好みで

上からのぞきこむように顔を近づけ、

バスタオルを頭からすっぽりかぶって、蒸気が外に出ないようにします

ゆっくりと蒸気を鼻で吸い、口から吐き出します。

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おすすめのレシピ

ペパーミント　1滴

ベルガモット　2滴

カモミール　3滴

オレンジ　1滴

レモン　2滴

ベルガモット　3滴

よりお疲れが溜まっている方には…

サンダルウッド・バジル・ラベンダー・ローズマリー

も組み合わせてみると

すっきり感が増しますよ

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ほっこりゆったりしたいときに

是非試してみてくださいね

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ANDONA大阪本店

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