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美肌Day
こんばんは
相変わらず、女子力UP
中の佐藤です
更新が遅くなってしまいましたが、先日のオフの日・・・
私にとってお休みは『美容Day
』
美容Dayとはなんぞや・・・
たいそうなネーミングですが、単純に普段さぼっている分のケアをまとめてしてあげる自分を大事にする日のことなのです
いつもより１時間朝寝坊・・・
普段の睡眠不足を調整するのに、できるだけ１時間遅く起きています
「少なくない？」と思われるかもしれませんが、できるだけ毎日同じ時間に起きるように心がけると、生活のバランス・身体のバランスがとりやすくなります
休みだから・・・とだらだら寝てしまうのは気持ちはわかるけど
それでも睡眠不足が解消されない場合はお昼寝をするほうがいいんですよ
そして朝起きたら、休日に限らず毎日食べているキウイ
朝、酵素が豊富な果物を摂るといいんですって
最近は「朝キウイダイエット」なんかもはやってるみたいですね
お肌にもとても良いです。
私はゴールドキウイがお気に入り
スプーンですくって食べやすいしね
かつて私の友達モデルのSちゃんは、「食物繊維」と言ってキウイを皮ごと食べていましたが・・・今も食べているのでしょうか？
イガイガ口にささりそう・・・
みなさんはまねしないでくださいね
そして、この日はnicoも美容Day
一緒にウォーキングを兼ねて少し長めのお散歩をしながら、病院へ月１回の定期健診
・・・そしてトリミングにＧＯ
こんなにさっぱりになりました
かわゆいっ・・・親バカです
当の本人は、ハードスケジュールにお疲れの様子
半目です
本当は、ＡＮＤＯＮＡサロンで、nicoがトリミングの間、人気の『クレオパトラ皮膚再生フェイシャル』
をしてもらい、ブログに写真アップしようとたくらんでいた私・・・
でも、この日はおかげさまでご予約いっぱいのため、してもらえませんでした・・・残念
っということで、フェイシャルの様子はまた今度～
こんな感じで、私とnicoの美肌＆美容Day終了もちろん、夜はコラーゲン入り鍋で締めくくりました
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