- 2021.09.10
- アロマ
考えすぎて胃が痛い人にオススメの精油
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秋の到来で季節の変わり目になりましたが、季節の変わり目は精神的にも悪影響を及ぼす場合があります。
今回は「考えすぎ」に着目してみました。
- 考えすぎるタイプの特徴
- 考えすぎるタイプにオススメの精油
- 考えすぎるタイプの対処方法
1.考えすぎるタイプの特徴
人は「考える」生き物ですが、臨床心理士の研究によると、人は自分がコントロールできないことに対して抱く恐怖を克服して、安心感を獲得するために思考を総動員するのだそうです。
その人間の習慣が、現代版の「考えすぎ」につながるのだとか。
考えすぎるタイプの特徴は以下の通りです。
- 疑い深い
- 失敗の経験が多い
- 自分に自信がない
- 責任感が強い
- 想像力が豊か
- 周りの目を気にする
2.考えすぎるタイプにオススメの精油
考えすぎて胃が痛くなる人には「フェンネルスイート」がおすすめです。
フェンネルスイートとは、古くから中国、日本、ヨーロッパで利用されてきており、現在もダイエットハーブの一種として利用されています。
香りはスパイシーな中にもおだやかな甘さを持ちます。
フェンネルは、考えすぎてしまう人に適した香りです。
頭の中で考えることはできても、実行できない人や、感情を溜め込んでしまう人に、自己表現することをサポートします。
胃腸の働きもよくしてくれるので、考えすぎて胃が痛くなったり、胃腸の不快感がある方はフェンネルスイートの精油で芳香浴を楽しんだり、トリートメントオイルにブレンドしてお腹をマッサージすることもおすすめです♪
3.考えすぎるタイプの対処方法
考えすぎるタイプの人は知らず知らずのうちに物事を難しく考えてしまいがちです。
単純に考えてあとは「人事尽くして天命を待つ」といった気持ちでいるくらいが良いです。
これは、考えすぎるよりも、始終頭の中を空っぽにしておいたほうが良い考えが浮かびやすいからです。
フェンネルスイートは、そういった時に活躍してくれる「デトックス」精油の1つです(^^)/
余計な事を取り除いて、頭の中をシンプルにさせてくれます(^^)/
ベルガモットと合わせるとオススメです♪
