セルライトケアと代謝UP!!

こんにちは、湯浅です　ジッとしているのに汗をかいて、涼しい場所から抜け出せません

最近クーラーで体を冷やして、運動をして汗をだしていないせいもあり、夕方には足のむくみ…いや、足だけではなく体全体がむくんでいるように感じています

毎日メニューを決めて筋トレができたら一番いいのですが…毎日続けるのは大変で

そこで、毎日続けられて簡単なアイソメトリックトレーニングをはじめました　横文字になるとなんだか複雑に思えますが…使っている部位を意識するだけ

筋肉の場所や名前がわからなくても大丈夫です　始めてから一週間ほどですがお腹周りがスッキリして、苦しかったジーパンのウエストにゆとりが

嬉しいことに代謝も上がってきたのか、半身浴中も以前より汗がでやすくなりました

していることといえば…年々気になる下腹部のポッコリおなか!!歩くときにお尻の穴をキュッと軽く閉めるのを意識して歩くとか、ふくらはぎのむくみケアで信号待ちや歯磨き、お料理の最中につま先立ちをするといったぐらいなのですが…

ジムに行かれている方ならトレーニングの時にただ回数をこなすだけではなく、動かしているところに意識を向けるとより効果的ですよ

筋肉を引き締めながら、硬くなってとれにくいセルライトもケアしたら、もっと効果が出ると思い、六甲店スタッフの村田チーフを見習って

ＢＥＭＡ　スムージングボディクリームをこまめに塗り込んでいます

８月はＢＥＭＡ　スムージングクリームを使ったキャンペーンもしています使い心地だけでなく、お身体の状態も意識できる機会です☆

ぜひ、ご利用ください☆