ストレス

こんにちはＡＮＤＯＮＡの大前です

毎日頑張ってブログ更新中です

今日はストレスについて話そうかと思います

最近、ザ・仰天ニュースを見ていたんですが、『抜毛症』

という言葉をみなさん聞かれたことありますか？？

幼少の頃から過度にストレスを与えられると髪の毛を1本1本抜いてします症状で

抜く時の痛みがストレスを忘れさせてくれ、なかなかやめることができないそうです。

ローズウッド・ゼラニウム・ローズマリーです。

ラベンダーは怒りを静めたり、疲労困憊を回復させたり、不眠症にも役立ちます。

ローズウッドは中枢神経を安定させ体全体のバランスをとってくれます。

ゼラニウムは神経系に効果があり不安と抑うつを鎮め精神を明るく高揚させてくれます。

ローズマリーは脳細胞を活気づけ記憶力を増進させます。また

心が弱まり疲労困憊のときでも元気を与えてくれる精油です。頭痛の症状にも効果的です。

もちろん精油だけでなく、日頃自分がストレス解消できることを知っておくことも大切ですよね

ちなみに大前は最近絵をかくことによってストレスが解消されます。

また近々かいた絵も紹介します

（かなり恥ずかしいですが…）