熱中症対策＆深リンパを流してデトックス！ー六甲道のリラクゼーションサロンー

毎日、とても暑い日が続いています皆さま、熱中症や室内と外気の気温差などでご体調も崩されないように十分気をつけて下さいね

テレビでは紫外線対策や熱中症対策の特集をしているのをよく見かけますが、そのなかでも気になったのは最近は男性の方も日傘をさしていることでした今まで実際に日傘の男性を見かけたことはなかったのですが、今日初めて日傘をさしている男性をみかけました

日傘を使うと15分後に体感温度で8度も差が出るという実験結果もあるようで、熱中症や紫外線から身を守るには男女問わず日傘を使用することも必要とあらためて感じました

私も、少し前に軽い熱中症のような症状になったことがありました

日中出掛けていて、夕方頃に電車で帰っているときに車内は冷房がよく効いていて少し寒く感じるほどで途中から何となく気分が悪くなってきましたとりあえず、座席に座れていたので寝ていたらましになるかと思ったのですがどうしても我慢できなくなり途中の駅で降りて、まずお水を買い水分補給をして休憩しましたそのときは、外はとても暑いのに足の指先は血の気が引いた感じで紫っぽくなり身体は寒く感じましたタクシーで家まで何とか帰り、スポーツドリンクでこまめに水分補給して、塩分をとるために梅干しを食べて休んでいるとようやく調子が良くなってきました

セラピストの仕事を始めるようになって、毎日アロマに触れる生活になりお客様に施術をするとともに自分自身も精油を経皮吸収することで免疫も上がったのか、めったに風邪など体調を崩すこともなくなっていましたが、この夏の暑さは健康な方ですら体調を崩しかねないと身をもって実感しました。

また、寝不足や疲労などで身体の免疫が低下している方はより熱中症にもかかりやすくなりますので、十分な睡眠と規則正しい生活、喉がかわいたと感じる前のこまめな水分補給と適度な塩分補給で、この暑い夏を健康に乗り切りましょう

深リンパを流してデトックス⇒深リンパアロマセラピーで夏バテ知らずのお身体へ

ただいま、キャンペーン実施中

〒657-0029

兵庫県神戸市灘区日尾町3-1-8

ANDONA六甲店

大西