六甲道のリンパマッサージサロンで、良い『習慣』を身につけましょう☆

２５歳のころから断続的ではありますが、続けていることがあります

それは、ジョギング＆ウォーキング

ただ、ここ半年ほど最近サボっていました・・・・月に１回走るくらいで・・・

そうすると、やはり学生の頃からくせになっている腰痛や、むくみ具合がひどくなってきてしまいました

特に、良い姿勢を保つのが難しくて、いかに普段の生活で偏った筋肉しか使っていないんだと痛感しました

その状態を打破すべく、ここ２週間ほどではありますが２．３日に一度のぺースで始めてみたら

普段、通勤で歩くときの姿勢が無理なく正せるようになってきました

やはり、継続って大切ですね

継続といえば

リンパを流すことも大切

リンパが滞ると体に老廃物が溜まりやすくなりますし、疲れやすい体の原因に・・・

他にもいろんなトラブルを引き起こします

ＡＮＤＯＮＡの深リンパトリートメントは

慢性的な体の症状を改善していくのに、とても良い習慣です

≪ＡＮＤＯＮＡに来ていただいているお客様のお声≫

風邪にかかりにくくなった

コリが以前より全然マシ

その都度、体のことを伝えてくれるから、気を付けることがわかる

私ももうあと半年で30代になります

運動も大切ですが、リンパのケアも定期的に行って、より健康な体を目指したいと思います

ＡＮＤＯＮＡ六甲店　古坂

078-841-6666