自律神経のバランスを整え、リラックスできる身体へ☆

自律神経のバランスの乱れでお悩みの方、最近増えてきているように思います

自律神経は、体温調節や呼吸など自分ではコントロールできない自動的に働く神経のことです自律神経は２種類あって、お昼間の活動的なときに「交感神経」が働き、夜寝るときなどリラックスしている状態のときに「副交感神経」が働きます普通はこの２つの神経が必要なときにバランスよく働きますが、不規則な生活が続いたり過度のストレス、環境の変化など様々な原因によって自律神経のバランスは乱れやすくなります

特に、女性の方は生理や妊娠・出産・更年期などホルモンバランスの変化も多いため男性に比べて自律神経のバランスを崩しやすいとも言われています

私が担当させて頂いているＨ様も、更年期とも重なっていたからか、自律神経のバランスの乱れで体調がすぐれなかったり、つねに神経が立っている状態で夜寝るときも不眠気味で深く眠れなっかたりと色々な症状でお悩みでした

２週間に１回のペースでボディのトリートメントに通われてから約１年が経ちますが、通い始められたばかりの頃は施術中も神経が立っていて身体はあまりリラックスできていない感じでしたもちろん、施術中に眠ることもできなかったごようす。。

時間はかかりそうでしたが、ＡＮＤＯＮＡに来て頂いたときは少しでもリラックスしてもらって、リラックスする習慣を身につけながら少しずつ自律神経のバランスを整えていけたらいいなぁと思っていました

通い始められてから数か月で、少しずつ施術中もウトウトとリラックスできるようになってきてお身体にも良い変化が出てきました

そして。。約１年経った今日初めてグーグーと寝息をたてながらぐっすり眠られていました始めのリラックスできていなかった状態から比べると、眠れるようになったという事もとても大きな変化でした

お客様に良い変化がでると、ケアさせて頂いている私達も自分の事のようにとっても嬉しいですＨ様、これからもますます良い変化を感じれるように一緒にケア頑張っていきましょうね

人によって、ケアの方法は様々ですがまず心身ともにリラックスさせてあげる時間を持つこともとても大切だと思います

ＡＮＤＯＮＡでは、心身のお悩みが少しでも改善されるようにお一人お一人に合わせてケアのご提案をさせて頂きますお悩みはお気軽にセラピストまでご相談下さいね

自律神経のバランスを整えるおすすめケア⇒オーガニックＳＰＡキャンドルトリートメント

ＡＮＤＯＮＡ六甲店：大西