健康維持にワカメは効果的？！

こんにちはＡＮＤＯＮＡ六甲店の大西です

今日は、六甲店のある灘区もあいにくの雨模様でした

先日、月に２回ケアに来られているT様の施術にオーナーと一緒に入らせていただきました

T様の受けられているコースは、SPAキャンドルトリートメント１３０分＋タミーセラピーとＶｉｏＣ皮膚再生フェイシャルの肌質改善月２回コースで身体もお肌もトータルでケアに来られています

T様の施術には今までも何度か入らせていただいていますが、毎回いろいろお話をしながらの楽しいひと時を過ごさせていただいてます

この間は、T様が突然「私、一人ノロウイルス(T様が命名・・)なんです」と言われるので「エッＴさん、ノロウイルスかかったんですかッ」と思わず聞き返してしまいました

ノロウイルスと言えば、皆さんもご存じかと思いますがここ数年の間で流行っていて下痢や嘔吐を繰り返す事で知られていて大変やっかいですよね

ところがＴ様の場合は、お腹を下す＆お腹に違和感を感じるくらいの症状らしいのですよく牡蠣があたってノロにかかったと言う話は聞いた事がありますが、Ｔ様は特に変わった物を食べた覚えもなく一緒に住んでいる家族は皆大丈夫なのだそうです不思議・・・

 かれこれ、この症状も２週間くらい続いているようですが病院には行ってないそうで「いいかげん、病院行けよッ」と乗り突っ込みされる面白いＴ様（笑）

症状が出始めてから、T様は乾燥ワカメを沢山食べられたそうでそのおかげか症状がマシになってきている様なのです

そこで、簡単にワカメの効果・効能はこちら

わかめの独特のぬめり成分「アルギン酸」(水溶性食物繊維の一つ)・・・コレステロールを下げる働きがあり、動脈硬化の予防、糖尿病の予防。

食物繊維の一種である「フコイダン」・・・血圧の上昇を抑制し、血液をサラサラにする。花粉症などのアレルギー抑制。

わかめの色素成分である「フコキサンチン」というカロテノイドは、βカロテン（ビタミンA）よりも強い抗酸化作用を持つ。

このほかにも、わかめにはミネラル類も豊富でカリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄分、ヨウ素、亜鉛、セレンなど非常に多くのミネラル分を含んでいます

調べてみるとワカメには、意外に沢山の効果がありました意外に強力なワカメの効能で、T様の体内にも良い効果が発揮されたのかもしれませんね

健康維持・増進のためにワカメを食べる事もオススメです

ただし、本当に体調がすぐれない時は早めにお医者さんに診察してもらって下さいね