春❀自律神経の乱れにアロマケアがおすすめ

シミ・シワ・ニキビ肌質改善にはボーテリバイブトリートメント☆

こんにちは。ANDONA六甲店です(^^)/

春はとても気持ちの良い季節ですが、

一方で春はしんどくなりやすくて苦手、という方も多いようです。

「春眠暁を覚えず」といいますが、だるくなりやすい、ぼーっとする、疲れやすいと感じたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？

なぜなら、春先は自律神経が乱れやすい季節！！

◆環境の変化が起きやすい

◆温度差が激しい

◆暖かくなるにつれて体内の器官も活発に活動し始め、エネルギー不足になりやすい

などの原因が考えられます。。。

自律神経とは、自分の意志とは関係なく作用する機関の働きを調節する神経のこと。

手足を動かすなど意識的に行うこと以外の身体の働きは全て自律神経が司っています。

日中活動している時や緊張状態の時に活発になる交感神経、

夜寝ている間やリラックスしている時に活発になる副交感神経の2つが拮抗して働いています。

この両方がバランスよく働いていることが理想であり、どちらかに偏ってしまうことで身体面や精神面に様々な影響が出てしまいます

自律神経を整えるためには、まずは基本である規則正しい生活、食生活、適度な運動が重要！

そして精油の力を借りることをおすすめします

嗅覚は脳の中の大脳辺縁系という“本能と感情の脳”に直結しており、自律神経を司る視床下部にも働きかけます。

おすすめの精油はこちら

＊ラベンダー

＊ゼラニウム

＊マジョラム

＊ベルガモット

などなど

ディフューザーでの芳香浴や、ティッシュに1滴垂らすだけでもOK。

ハチミツに数滴の精油を混ぜ合わせてお風呂に入れると、お肌にも優しいアロマバスになります

もちろんANDONAでも、症状に合わせてブレンドしたオリジナルオイルでトリートメントをさせて頂きます。

プラナロムやメドウズといったメディカルグレードの精油を使用しているので安全性や効果も違います

リンパを流すことも免疫UPや自律神経を整えることに繋がります。

今からケアを始めることで、暑い夏を元気に迎えましょう(*^^)v

アロマセラピーサロンANDONA六甲店

TEL：078-841-6666

MAIL：kobe@andona.jp