腰痛改善の近道は｢腸腰筋｣をゆるめること☆　六甲道でおなかのマッサージ

オーガニック＆ナチュラルコスメWEBショップ　ANDONA

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こんにちは。ANDONA六甲店の大西です

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このあいだ、自分の身体のケアと勉強もかねて整体に行ってみました

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そこで、指摘されたのがお腹のかたさ

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前から、自分のお腹はカチコチだとはわかっていましたが、押さえられたときに左右差も感じました。

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このお腹のカチコチの原因は、どうやら腰＝腸腰筋のかたさからきているようでした

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腸腰筋とは、歩いたり、階段をのぼる、起き上がるときにも使う重要な筋肉です

前かがみの姿勢や長時間座るなどでも腸腰筋はかたくなってしまいます

腸腰筋がかたくなると、股関節の可動域もせまくなり、脚のむくみやだるさの原因にもなってしまいます

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人間の筋肉や臓器は、筋膜という線維体で覆われています

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筋肉もすべて繋がっているので、腰痛があるならば腰だけを緩めるのではなく、まわりの痛みと関係している筋肉からゆるめることが大切なのです

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私の場合は、お腹の腸腰筋の張りをゆるめてもらうことで、断然股関節の動きがスムーズになりました

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あらためて、身をもって、身体の繋がりを感じました

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腸腰筋をゆるめるには⇒⇒⇒タミーセラピー(おなかのマッサージ)がおすすめ！

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腰痛や脚のだるさ、むくみ、股関節のかたさを感じられる方は、タミーをおためしください

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