グレープフルーツ精油で食欲をリセット☆神戸六甲アロマセラピーサロン

＊肌質改善にはハーブ療法がおすすめ＊

こんにちは。ANDONA六甲店です(^^)/

皆さまは年末年始のお休みどう過ごされたのでしょうか。

私は、実家でたくさん食べ物をもらったり、バイキングに行ったり飲み会も多かったりと、完全に「食」に走ったお正月でした

たくさん食べる生活が続いていると、胃が大きくなったように感じて今まで食べていた量では満足できなくなったりしますよね。

この「胃が大きくなる」というのは、もちろん実際に大きくなっているのではなくて「脳がそう感じさせている」んです！

正確には、満腹中枢という食事で満腹を感じるための器官によるもの。

満腹中枢は血糖値の上昇を感知することで、体にとって必要なエネルギー量か否かを判断してくれています。

通常「これ以上のエネルギーは不要」と判断すると脳の命令で食欲がストップされますが、過食が続くと満腹中枢の働きが鈍くなってしまいます

アロマの力を借りて、早めにリセットしてしまいましょう！！

ダイエットにおすすめと言われている精油はいくつかありますが、一番ポピュラーで使いやすいのはグレープフルーツ。

グレープフルーツの精油は、満腹中枢を刺激して食欲を満たしてくれるだけでなく、交感神経を活発化させることによって脂肪の燃焼を促進してくれます。

また、むくみやセルライトが気になる方はキャリアオイルにブレンドしてボディトリートメントに使用するのもおすすめです♪

（光毒性がありますので、トリートメント後に紫外線に当たらないように注意してください）

ぜひ試してみて下さいね（●＾o＾●）

アロマセラピーサロンANDONA六甲店

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