体感温度を4℃下げるペパーミントで暑さ対策！　神戸アロマサロン

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こんにちは。ANDONAの林です(^^)/

真夏並みの日差しになってきましたね！

これだけ暑いと体力も奪われ、何もしていなくても身体が重く感じたりします

そして年々暑さに弱くなっているような…？(笑)

暑さ対策もいろいろありますが、アロマでも暑さ対策が出来ます！！

夏と言えばペパーミント。

ペパーミントの香りは体感温度を約4℃下げると言われています。

香りを嗅がない状態で水温28℃の水に手を入れて感じる体感温度と、ペパーミントの香りを嗅いだ状態で水温32℃の水に手を入れて感じる体感温度が同レベルであるという実験結果も出ているそう。

ペパーミントにはハッカの香りの主成分であるメントールがたくさん含まれているのですが、メントールが直接神経を刺激し、冷感受容体（ヒトが冷たさを感じるタンパク質）に作用するため、脳がだまされた状態となり、あたかも冷たいものが触れたのと同様の反応をもたらすのだそうです。

一口に『アロマ』『香り』と言っても、理論を知ればすごく奥が深いですよね

ディフューザーで焚くのも良いですが、暑さを和らげるおすすめの使い方をご紹介♪

◆アロマバス

ペパーミントの精油を1～5滴バスタブの中に入れてかき混ぜるだけ。

敏感肌の方ははちみつや牛乳を一緒に入れたり、

または天然塩を混ぜてバスソルトにすると発汗や引き締め作用が期待できます。

※お肌の弱い方は1滴からお試しください。また、5歳以下の乳幼児、妊娠中・授乳中の方、てんかん、高血圧症は使用を控えてください。

◆扇風機

扇風機の前カバーにティッシュやリボンを結び付け、ペパーミントの精油を1～2滴染み込ませます。

爽やかな香りが広がって気分もすっきりします♪

※扇風機に絡まないようご注意ください。

今の時代、熱中症対策のためにもエアコンの使用は欠かせませんが、アロマを使えば少しの工夫で涼しく過ごせます＼(^o^)／

ANDONAにて精油の販売も行っておりますので、ぜひお試しくださいね♪

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アロマセラピーサロンANDONA六甲店

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