幸せホルモンを増やして心も身体も健康に☆

こんにちは！

お盆も終わり、今日から出勤という方も多いと思います。

ジメジメと湿度が高くて、不快指数も溜まりますが…、今日のブログは先日『世界一受けたい授業』でも

紹介された話題となっている幸せホルモンのオキシトシンについてです(*^-^*)

◆オキシトシンとは

気持ちいいな、幸せだな、楽しいな、安心、嬉しいな等々、心地よさを感じた時に出るホルモンです。

このホルモンが出ると、

・ストレスが緩和される　　　・不安や恐怖心が減少する　　　・他者への信頼の気持ちが増す

・学習意欲と記憶力向上　　　・心臓の機能を上げる　　　　　・感染症予防　　　　…etc

等が期待されます♪

◆オキシトシンを出すためには

よく言われているのは、スキンシップやマッサージ、親しい間柄の関わりですが、

大事なのはその時に感じている気持ちです。

ただやればいい、というわけではありません。触れられて自分がどう感じるか、どんな気持ちで触れているか、

が大きく関係してきます。

私たちセラピストも、お客様が喜んでいらっしゃるとかなりのオキシトシンがでます。

それは私たちの、疲れている心身をなんとかして癒してあげたいという気持ちがお客様に伝わり、

さらに満足感へとつながるのです。施術をする側、受けている側両方が感じられるなんて素敵ですね( *´艸｀)

もちろんそこに技術が伴っていたら最高ですが、ご夫婦、カップル、お友達、親子でも、

お互いに愛情をもってやり合いっこしてもオキシトシンがでますよ♪

要はその時間が自分にとって幸せかどうか、ですね。

◆オキシトシンとストレスの関係

先程オキシトシンが出るとストレスが緩和されると書いていましたが、

生きているうえで、ストレスとは切っても切れないと思います。

ストレスを全く感じていないという人は、どういう風に過ごされていらっしゃるのでしょうか？

個々のストレスに対しての考え方にも拠りますが、私は、そういう方はきっと好きな事が出来ているんだろうな～、と

思います。その方によって好きなことはそれぞれですけどね。オキシトシンがたくさん出て、幸せを

感じることが多いのではないかな、と。それでストレスもかなり緩和されているのではないか、と。

◆『幸せ』を感じるために

日々疲れたな、しんどいな、なにか楽しいことしたいけどなにも見つからないな等々、感じている方がいらっしゃったら、

是非ANDONAの施術を受けてみてください。心身ともに健康になるお手伝いを喜んでさせて頂きます!(^^)!

ゆったりほっこりできる時間を過ごすことができたら気持ちにも少し余裕ができるかもしれません。

そして小さな幸せを見つけて積み重ねてみてください♪

ANDONA大阪本店

TEL　06（4391）3722

大阪市西区北堀江1丁目9-18　ラフィーネ四ツ橋1階