チョコレートよりもホッとする(´`)♩ハンドマッサージ★

おはようございます東です

今日はハンドマッサージについてお話し致します

手とは

鍋をつかんだり字を書いたりパソコンをカタカタ打ったり、

誰しもが生きていく上では使わざるを得ない箇所ですね

ですが、ケア自体は皆さま軽く見がちなのです

寒い時は無意識にさすって温めたり、

手荒れでクリームを塗ったり、自分でもにもにしたり、

自分でやりやすい手だからこそ、マッサージをわざわざ受けようという方は少ないと思います

で　す　が

そんな考えを覆す効果があるのです

 血行促進

手足や足先の冷えは循環が滞っているSOSサイン

手をさすることで、手の平が赤らんできますよね

手のマッサージをすることで、血行促進して全身の冷えの緩和ができます

何より私が素晴らしいなと思うこと

超超リラックスできることです

好きな人と手を繋ぐことでホっとすることってありませんか？

怖い映画を観てるとき、お化け屋敷に入った時、

とっさに隣の人の手を繋ぐことで、何かしら安心出来たことはありませんか？！

そうなんです、手にはリラックス効果があるのです

ある会社の研究で、ハンドマッサージにはストレス軽減効果があることが判明。。

マッサージを受けた後には、ストレスの指標である唾液中の

『コルチゾール』濃度が有意に低下していることがわかったそうです。

このコルチゾール濃度の低減レベルは、

一般にストレス低減効果があるとされるチョコレートを摂取した場合と同等とのこと

チョコレートの糖分を身体に入れると、落ちついたり眠たくなったりしませんか！

あの効果と同じなんですって

また、複数の精神面、肉体面の項目で変化を確認したところ、

特に、マイナスな感情である“イライラ”の改善、

“ほっとする”といったポジティブな感情の増加、“だるさ”の改善において、

ハンドマッサージを受けた後の効果は、

チョコレートを摂取した場合より

大きいことが判明しました

筋肉もほぐれる上、心もほっとできるなんて、甘く見てはいけません！！

ANDONAのハンドトリートメントは、手だけではなく肘から下全てを触っていきます

そうすることで手だけではなく、その先の腕の疲れも取れるのです

手にだって筋肉はついています。筋肉が冷えて強張れば、体内の循環も悪くなります。

腕や手にも、栄養がちゃんととどくよう、しっかりと流していきます

特にパソコン業務の方、書き物が多い方の腕はパンッパン！！

腕が重だるいな、手先が冷たいなと思う方、

身体がSOSを出しています！

ぜひハンドトリートメントを試して、心をリラックスさせて筋肉の緊張もほぐしてみましょう