気になる「むくみ」には深リンパマッサージが有効♪

セルフケアにおすすめのオーガニックオイル☆

こんにちは。ANDONA六甲店です(^^)/

女性に多いお悩みの一つが「脚のむくみ」

夕方のパンプスのキツさや、気づけば足首のくびれが無くなっているなど、多くの方が経験されたことがあるかと思います。

むくみは見た目だけでなく身体にとっても悪影響を及ぼします

むくみとは、体内の水分やリンパがリンパ管の外に染みだして溜まっている状態です。

そもそもリンパには、血液でいう心臓の様にポンプとして働く臓器がありません。

筋肉の収縮などによってゆっくりゆっくり流れるため、筋肉量の多い男性よりも女性の方がむくみやすいのです。

改善するには、ふくらはぎのポンプを動かすこと、マッサージなどで流れを促すこと、温めることが重要になります

簡単にできるおすすめの解消法は、

・セルフマッサージで足先から上に向かってリンパを流す

・足首を回したり、つま先立ちを繰り返す

・寝転がって足をあげ、ぶらぶらと揺らす

・ゆっくりお風呂に浸かる（難しければ足浴のみでもOK）

などがあります。

毎日少しずつのケアでも、身体は正直に応えてくれますよ(*^^)v

そして月に1回程度はサロンでのケアをおすすめします

ANDONAの深リンパアロマボディでは、

オリジナルブレンドオイルを使用して、深部のリンパを捉え、コリなどのこわばった筋肉の緊張を緩めるとともに、滞った体内循環を整えていきます。

一時のケアだけではなく、続けていくことで根本的な不調の改善にもつながります

慢性的にむくみが気になる方は、セルフでのケアだけではなく是非一度全身のトリートメントを受けてみて下さい(*^-^*)

身体の軽さに驚かれる方も多いです

ご来店お待ちしております♪

〒657-0029

兵庫県神戸市灘区日尾町3-1-8

アロマセラピーサロンANDONA六甲店

TEL:078-841-6666

MAIL：kobe@andona.jp