現代人特有の症状「ストレートネック」って？

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こんにちは！ANDONA六甲店の高橋です

先日行った整骨院で言われたのが　ストレートネック　

元々首の調子は悪い方でしたが改めて先生に診てもらうと自分の首の悪さが分かります…(T_T)

ストレートネックとは

本来緩やかに湾曲しているはずの頸椎のカーブが失われ、まっすぐになってしまっていること。

頸椎のカーブは荷重負担や衝撃を上手く分散されるようにできていて、

このカーブが失われると負担が分散されず不調につながります。

この現代人特有の症状は首の痛みだけでなく身体へいろんな影響を与えます…！！

ストレートネックによる症状

頭痛、めまい、ふらつき感

肩がこる

首が痛い、首が動かない

上が向きにくい　　　　　　など！

ストレートネックの原因

原因の多くは　姿勢不良！！

慢性的なうつむき姿勢により首のカーブが失われます。

長時間のパソコン作業・スマホ　は首へ負担をかけています。

固く筒状にしたタオルを首の後ろに当て、仰向けになると

首のストレッチになりセルフケアができます

また、日常的な生活習慣が原因になっていることがあります

毎日のパソコン作業、家事、子育て　、、

無理をさせない習慣作りが大切です(^^)

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頭の筋肉をじっくりほぐすことで首を始め身体の緊張を取りリラックス状態に(*^^*)

非日常的な時間を過ごしていただけます♪

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新社会人のみなさんも！

ホッと一息つく時間を作りましょう(*^^*)

アロマセラピーサロンANDONA六甲店

TEL：078-841-6666

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